Translate this website into the following languages:



Close Tab
Menu
Search
Health Library Explorer
A-Z Listings Contact Us
Páginas relacionadas

up Lunch SWIDUUK Solid Color Make Women Clutch Pink Pouches Bag Cosmetics Storage Light Portable Handbag Canvas Blue rPqIxnPT

Un espasmo muscular (también llamado calambre) es una contracción involuntaria de un músculo, el cual se tensa de manera rápida y brusca y forma un bulto duro. Los espasmos musculares son muy dolorosos. Siga leyendo para aprender más sobre los espasmos musculares y saber cómo tratarlos y prevenirlos.

¿Cuál es la causa de un espasmo muscular?

Un espasmo muscular se produce debido a la irritación de las fibras musculares. Algunas situaciones pueden favorecer la aparición de un espasmo muscular, por ejemplo:

  • Una lesión

  • El ejercicio físico intenso

  • El gran cansancio muscular

  • Un músculo que se mantiene en la misma posición durante mucho tiempo

  • La deshidratación

  • La falta de ciertos minerales en el cuerpo

  • Determinados medicamentos

  • Ciertas afecciones médicas, como la insuficiencia renal o la diabetes

Cómo calmar un espasmo muscular

Casi siempre, los espasmos musculares aparecen y desaparecen rápidamente. Cuando se contraiga el músculo, estírelo muy suavemente y hágale masajes. Eso ayudará a calmar las fibras musculares. Luego, descanse el músculo.

Prevención de espasmos musculares

Según cuál sea la causa de los espasmos, tal vez usted pueda prevenirlos. Consulte a su médico sobre los pasos que debe seguir para evitarlos. Usted puede:

  • Beber suficiente líquido para no deshidratarse, en especial cuando hace ejercicio.

  • Tomar suplementos de vitaminas o minerales.

  • Hacer actividad física periódicamente.

  • Estirar sus músculos periódicamente.

  • Tomar medicamentos de venta libre, como ibuprofeno o naproxeno.

  • Tomar un relajante muscular de venta bajo receta.

Llame a su médico si tiene alguno de estos síntomas:

  • Calambres fuertes

  • Calambres que duran mucho tiempo, que no desaparecen aunque estire sus músculos, o que desaparecen y luego vuelven.

  • Dolor, hormigueo o debilidad en las piernas

  • up Solid Handbag Pink Color Clutch Women Portable Bag Storage SWIDUUK Light Cosmetics Canvas Blue Pouches Make Lunch Dolores nocturnos que le impiden dormir

 

 

Revisor médico: Joseph, Thomas N., MD
Revisor médico: Sather, Rita, RN
Última revisión: 9/1/2015
© 2000-2018 The StayWell Company, LLC. 800 Township Line Road, Yardley, PA 19067. Todos los derechos reservados. Esta información no pretende sustituir la atención médica profesional. Sólo su médico puede diagnosticar y tratar un problema de salud.
Storage Pink Color Cosmetics up Women Lunch Light Portable Handbag SWIDUUK Canvas Bag Blue Pouches Clutch Solid Make
up Lunch SWIDUUK Solid Color Make Women Clutch Pink Pouches Bag Cosmetics Storage Light Portable Handbag Canvas Blue rPqIxnPT up Lunch SWIDUUK Solid Color Make Women Clutch Pink Pouches Bag Cosmetics Storage Light Portable Handbag Canvas Blue rPqIxnPT up Lunch SWIDUUK Solid Color Make Women Clutch Pink Pouches Bag Cosmetics Storage Light Portable Handbag Canvas Blue rPqIxnPT up Lunch SWIDUUK Solid Color Make Women Clutch Pink Pouches Bag Cosmetics Storage Light Portable Handbag Canvas Blue rPqIxnPT up Lunch SWIDUUK Solid Color Make Women Clutch Pink Pouches Bag Cosmetics Storage Light Portable Handbag Canvas Blue rPqIxnPT up Lunch SWIDUUK Solid Color Make Women Clutch Pink Pouches Bag Cosmetics Storage Light Portable Handbag Canvas Blue rPqIxnPT
Handbag Bag Acrylic Shoulder for Fashion Women Evening Bag Model Prom Bag White Wedding Clutch Box Evening wX5dxdUq